مشروب لتخسيس الوزن وزيادة معدل الحرق

[ad_1]

يعتبر تراكم الدهون في الجسم ، وخاصة في منطقة البطن والأرداف ، مشكلة شائعة بين النساء والفتيات. ولمعالجة هذه المشكلة ، يجب اتباع نظام غذائي صحي ، كنوع من نمط الحياة وليس نظامًا غذائيًا لفترة معينة من الزمن ، عن طريق تجنب المشروبات الضارة ، مثل: المياه الغازية ، والابتعاد عن الكحول. تناول الشيبس والبطاطس التي تباع في الأسواق ، مع اعتماد مشروب يحرق الدهون يمكن تناوله مرتين في اليوم ، وسنتحدث عن فوائد الكركم وطريقة تحضير مشروب حارق للدهون العنيدة المتراكمة داخل الجسم؛ للحصول على الجسم المثالي وتحسين الحالة المزاجية للمرأة.

طريقة تحضير مشروب من الكركم والشاي الأخضر لإنقاص الوزن وزيادة معدل الحرق:

  • طريقة تحضير الكركم والشاي الأخضرملعقة صغيرة كركم.
  • ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
  • عصير نصف ليمونة.
  • ملعقة صغيرة قرفة.
  • كوب ماء مغلي.

طريقة تحضير مشروب الكركم والقرفة.

  • قلّب المكونات السابقة باستثناء الماء المغلي.
  • أضيفي المكونات إلى كوب من الماء المغلي ، واتركيها لمدة 10 دقائق حتى تمتزج جيدًا.
  • اشرب المشروب مرتين في اليوم.
  • انتبه لجودة الطعام ، وتجنب تناول الوجبات السريعة والأطعمة الغنية بالدهون ، والاعتماد على الوجبات الصحية والفواكه والخضروات ، وستلاحظ الفرق في وقت قياسي.

فوائد الكركم لانقاص الوزن:

فوائد الكركم لانقاص الوزن

  • يعطي الكركم الشعور بالشبع وفقدان الشهية.
  • يساعد الكركم على زيادة معدل حرق الدهون.
  • يطرد الكركم السموم والبكتيريا الضارة من الجسم.
  • يحتوي الكركم على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية.
  • يعالج الكركم عسر الهضم وأمراض القولون.
  • يساعد الكركم على تكسير الدهون المخزنة في البطن مما يسبب ظهور الكرش.

[ad_2]

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Scroll to Top